Yoga y Yoga Strength:

Estas clases están enfocadas en realizar las posturas fundamentales, técnicas de respiración y relajación y tratar los dolores/molestias comunes en el embarazo. Además la mezcla con ejercicios de fuerza, en el caso de Yoga Strength, hará que el trabajo de la sesión sea mucho más completo. Practicar yoga nos ayuda mucho a generar consciencia corporal y a aprender a escuchar a nuestro cuerpo, dos conceptos importantísimos en esta etapa.