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Videos importantes

En esta sección encontrarás información relevante de este trimestre. Es muy importante ver estos videos antes de iniciar con el programa, en especial el de piso pélvico y el de faja abdominal pues en estos encontrarás una explicación guiada paso a paso que será indispensable para poder hacer las clases.

Tercer trimestre
25:30
Anatomía y activación del piso pélvico
15:04
Beneficios del ejercicio en el embarazo
05:38
Postura
08:44
El ejercicio de impacto en el embarazo
10:40
Uso de pelota
03:09
Manejo del dolor
09:38
Las bases de pujar
10:54
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